PORTEO BEBE

En esta semana seguirás practicando la coordinación del core breath con movimientos funcionales. Esta semana practicarás con ejercicios de movimiento más rápido que te ayudarán a progresar y dominar la activación de tu core y la coordinación con el movimiento para poder integrarlos después a tus entrenamientos y a los movimientos de tu vida diaria. Practica estos ejercicios todos los días o la mayor parte de los días de la semana.